你也陷入重復的愛情模式嗎?強迫性重復可以發(fā)生在我們生命中任何一個領域。而在情感類型的咨詢中也是常見情況。你的情感也在不斷重復同一種模式嗎?來看看小愛的情感模式。也許你能找到你身上的影子。大學時,小愛在一次活動中碰見了小她一屆的學弟。他們相互加了微信,在校園中兩人總時不時碰到。小愛忽然覺得自己喜歡上他。然后小愛開始主動的與他聊天,但是感情卻不見進展。后來小愛發(fā)現(xiàn),他是個很猶豫,又難以接近的人。但是這種微妙的感情依舊維持了將近一年的時間。直到小愛最后忙著畢業(yè),才漸漸將他放下。之后他們的關系又像是反過來。他主動約小愛吃飯聊天,小愛卻不斷回避、躲閃。工作的第一年,小愛出門旅行,在飛機上他遇到了一個男生一見傾心。機場短短的相遇,小愛沒敢要他的聯(lián)絡方式。感覺這會即唐突又突然。之后她每次回憶他們相遇的場景,都伴隨著心動。一個偶然的機會,小愛知道了機場遇見的男生,是自己朋友的朋友的學長。但是隨之而來的問題是,她如何能夠接近他?她感覺接近一個人十分困難。我們可以看到小愛的感情是有規(guī)律的,或者說這幾段感情具有特定的模式。小愛會一次次錯過關系中“好的時機”。這不能被單單解釋為,小愛在關系總缺乏勇氣。換個角度考慮,小愛一次次錯過兩人發(fā)展的好時機,幫助了她不去發(fā)展出一段有回應的戀愛關系。這些關系小愛都不嘗試與對方直接溝通。她從來不了解對方的真實想法,甚至沒將自己的真實意愿表達給對方。在相處中雙方會自然而然的接近,這一點也不困難。小愛卻總被自己想象出的困難所嚇倒。與其說心動喜歡上了不同的人。倒不如說她一直在自己的世界中自編自導,利用他人的外在形象,與自己談了場轟轟烈烈的戀愛。什么是強迫性重復?這幾段關系都即近又遠。即使是近距離的關系,小愛也可以將其“復雜”成遠距離的關系。仿佛在小愛的戀情中,總存在一些不能被逾越的障礙。但是這障礙是什么?或許并不來自于關系,而是來自于小愛的心中。這種無意識的追求源于,在小愛的早期經(jīng)驗中,她感覺自己是個不受歡迎的小孩。所以她總是去努力贏得對方的喜愛。更源于小愛對自己的不接納,所以在情感關系中小愛總是將自己置于一種不被接受的境地。但這又幫助她面對自己的恐懼。她不被人接受,她被另一個人拒絕了。這就像是自己去“作死”。而每次瀕死的狀態(tài),每次徹底的傷痛,都讓她面對自己內(nèi)心深處的恐懼。超越恐懼,變得堅韌,變得強大。精神分析中有一個概念叫做“強迫性重復”。強迫性重復是指,我們小時候都受到過各種各樣的創(chuàng)傷。我們可能不記得具體的事件是什么,但是我們記得那種感受。而我們潛意識中都想療愈自己的創(chuàng)傷,所以長大后我們會無意識的制造與受到創(chuàng)傷相似的情境,希望依靠現(xiàn)在的能力扭轉曾經(jīng)的失敗,療愈自己的傷口。這種療愈傷口的意愿是潛意識的,制造與創(chuàng)傷經(jīng)歷相似的情境也是潛意識的。所以人們很難覺察自己強迫性重復的現(xiàn)象。強迫性重復在愛情中的表現(xiàn)是:我們特別容易被某一類人吸引,不由自主的與他們發(fā)生愛或恨的關系。這些人身上具有我們成長中重要人物(父母)的心理特征。他們的出現(xiàn)在給了我們第二次療愈自己的機會。借助與他們快樂或痛苦的互動,有望療愈我們曾經(jīng)的傷口,彌補過去的遺憾。滿足自己小時候無法在父母身上實現(xiàn)的,對自己特別重要的愿望與心理需求。如何改變感情中強迫性重復?回到最初的創(chuàng)傷,療愈自己一切的強迫性重復的經(jīng)驗都來源于我們曾經(jīng)的傷口。但是之后一系列的行為都像是“刻舟求劍”。之后強迫性重復的經(jīng)驗中有我們想要的。但是不能夠提供給我們完整的情境,而那種最完整的情境正在我們的記憶深處?;蛟S你并不想面對最初的傷口,你不想想起它,你不斷回避。疼痛的過往我們都不想面對,但是這也同時讓我們喪失了對人生的控制權。相反如果你愿意找出傷口的根源,也會幫助你收回對人生的控制權。你需要回到記憶深處的最初的創(chuàng)傷。正視你曾經(jīng)的疼痛,以及仿佛顛覆你的人生般毀滅性的經(jīng)驗。重新認識它,用多種角度去理解曾經(jīng)的事件,以及嘗試理解曾經(jīng)的你。這幫助你面對過去,也幫助你找回自己。認真檢視當下的經(jīng)驗與你的情感匹配嗎?如在公司中做事,一個同事總是挑三揀四,仿佛故意找你麻煩。你心中會燃起一股火,與她敵對,恨不得與她打一架。但是試想想,這位同事對他人也是一樣挑剔嗎?如果她一直以來挑剔所有人,那么這就是這位同事的性格,而不是她針對你。每個人對這位同事不同的態(tài)度,來自于他人的生活經(jīng)驗。你感到她針對你,是源于你有一對與她相似的愛挑剔的父母。當你了解這些時你開始變得有選擇。她并不是針對你,反而是你針對她。現(xiàn)在并不是過去。你可以判斷配合你遇到的情境,調(diào)整成適當?shù)那楦?。與外界建立安全型的關系一切在關系中呈現(xiàn),也將被關系療愈。安全型的關系可以幫助你探索世界,幫助你擺脫強迫性重復的陰影,幫助你創(chuàng)建更有潛力的你自己。這時兩個人的關系建立在理解與接納的前提上,包含著深深的愛。這種關系可以是友情、愛情、師生情等等。如果你找不到這種關系,也可以試著去尋求咨詢師的幫助。在咨詢中咨詢師會力求,正確的對待你,為你提供保持性的關系。問問自己,你想要的是什么?直接為自己療傷。一個小孩她感到自己不被父親喜歡。長大后他找到了一個與父親相似的不喜歡她的男友。她期望男友從不喜歡她,變成喜歡她。這會幫助她療愈曾經(jīng)上傷口。