教室焦慮癥的心理療法

　　教室焦慮癥的心理療法 普通說(shuō)來(lái)，有過(guò)度焦慮對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有什麼害處，高度焦慮和一點(diǎn)也不焦慮均沒(méi)無(wú)益處。這就是心思學(xué)上著名的什克斯——杜德生規(guī)律。說(shuō)明學(xué)習(xí)效率和焦慮水平呈現(xiàn)倒“U"的關(guān)系。

　　大批心思咨詢的實(shí)際標(biāo)明，大、中、小先生中都有不少“教室焦慮癥”患者。他們一旦置身教室，心境便處于高焦慮形狀。因此，學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果都呈清楚下降趨向，有的甚至人際關(guān)系緊張。

　　“教室焦慮癥”雖然各有各的特殊表現(xiàn)方式，但都有共同的緣由，那就是幼時(shí)家庭環(huán)境不良，父母不和，本人又是抑郁性氣質(zhì)類型，敏感多疑，內(nèi)心孤僻。

　　對(duì)“教室焦慮癥”的心思治療，普通都要先中止認(rèn)知管理，先端正患者不正確的對(duì)人、對(duì)己、對(duì)事的態(tài)度、觀念和想法，再根據(jù)不同患者的情況，有的可采取系統(tǒng)療法，有的可采取行爲(wèi)療法，也有的可同時(shí)采取多種方法。

　　例如，某工科學(xué)院大先生劉某，上課時(shí)總要搶占最后一排座位。由于假設(shè)坐在其他任何一排，哪怕是倒數(shù)第二排，他也會(huì)意神不安，聽(tīng)不好課。他的學(xué)習(xí)效果因此遭到影響，從而他愈加焦慮，連睡眠都要靠安息藥。以對(duì)劉某的治療爲(wèi)例，說(shuō)明如何兼用這兩種方法。