開發(fā)你的心理潛能

　　開發(fā)你的心理潛能 人腦有140億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，與銀河系的星數(shù)大致相等，相當(dāng)于140億個(gè)高功用的電子計(jì)算機(jī)，能夠儲存1015比特的信息量。現(xiàn)在一般人只運(yùn)用了大約10%的大腦功用，絕大部分潛能尚待開發(fā)。聽說，最長于運(yùn)用大腦的愛因斯坦也只運(yùn)用了大腦潛能的30%。由此可見，人腦潛能很大，像個(gè)熟睡的偉人，等候咱們?nèi)拘选?/p>

　　重慶心理咨詢師 開發(fā)心思潛能的戰(zhàn)略，首要的有五點(diǎn)：

　　一是信息影響，學(xué)會用腦。信息是大腦的精力養(yǎng)分，對大腦最佳的信息影響，就是勤學(xué)習(xí)﹑多學(xué)習(xí)。前蘇聯(lián)心思學(xué)家贊科夫提出："智力象肌肉相同，如果不給予恰當(dāng)?shù)呢?fù)擔(dān)﹑加強(qiáng)鍛煉,它就會萎縮﹑退化。"開發(fā)大腦潛能的要害，就在于多練腦，勤動(dòng)腦，會用腦。

　　二是協(xié)同開發(fā)，全面塑腦。既注重左腦功用開發(fā)，又注重右腦功用的開發(fā)，戰(zhàn)勝"重左輕右"的傳統(tǒng)傾向，能夠多開展一些左邊活動(dòng)和從事音樂美術(shù)活動(dòng)。

　　三是勞逸結(jié)合，科學(xué)護(hù)腦。要有張有弛，科學(xué)休息，確保適量睡覺，避免過度疲勞，避免外傷和毒害。

　　四是養(yǎng)分健身，合理補(bǔ)腦。要及時(shí)彌補(bǔ)能量，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，強(qiáng)身健體。

　　五是心情達(dá)觀，精心益腦。開發(fā)大腦潛能有必要掃除心思障礙，而心境達(dá)觀﹑心思健康，有利于健腦用腦。