現(xiàn)代人日子中有許多無(wú)形的壓力，若無(wú)法透過(guò)適當(dāng)?shù)墓艿纴?lái)發(fā)泄，就簡(jiǎn)單有精力不濟(jì)壓力過(guò)大的問(wèn)題。其實(shí)許多人都非常避忌看心思醫(yī)生，覺(jué)得是神精病才需要看，其實(shí)心思醫(yī)生就好象是一個(gè)很好的聽(tīng)眾替妳分憂解勞，有時(shí)又好象是教堂中的神父傾聽(tīng)妳告解并供給妳一些主張。所以，倘若妳發(fā)現(xiàn)自己最近的心情不穩(wěn)，無(wú)妨先做以下的自我評(píng)價(jià)，若評(píng)價(jià)的情況不甚抱負(fù)時(shí)，趕忙找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生做心思諮商喔!以免延誤病況。
花2個(gè)禮拜的時(shí)刻評(píng)價(jià)看看自己是否有超越四項(xiàng)或更多以下的景象...
★郁悶的傾向
*繼續(xù)的悲傷、焦慮或是腦筋常一片空白
*對(duì)事物失掉愛(ài)好、提不起勁，包含性事
*活動(dòng)力降低、簡(jiǎn)單疲倦、對(duì)全部事物的感官都慢下來(lái)
*睡覺(jué)妨礙(失眠、嗜睡、大清早就醒來(lái)睡不著)
*沒(méi)有胃口、體重減輕
*很不簡(jiǎn)單會(huì)集精力、健忘或是很難下決議、優(yōu)柔寡斷
*感覺(jué)沒(méi)有希望、失望主義者
*覺(jué)得有罪反感、沒(méi)有用或是存在這世上沒(méi)有價(jià)值
*常想到逝世或是自殺，有自我處理的傾向
*常有不安的感覺(jué)
*常想哭動(dòng)，不動(dòng)就掉淚
*經(jīng)常性的痛苦，頭痛怎么醫(yī)治都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)
這些癥狀可能很細(xì)微，也有可能滿嚴(yán)重的，若是初期細(xì)微的癲狂，只要最接近的家人或朋友才較簡(jiǎn)單發(fā)現(xiàn)...
★癲狂的癥狀
*簡(jiǎn)單有過(guò)"high"的心情
*常有不安的感覺(jué)
*睡覺(jué)時(shí)刻減少
*活動(dòng)力添加
*不斷的說(shuō)話，動(dòng)來(lái)動(dòng)去，停不下來(lái)，并且做愛(ài)次數(shù)添加
*種族過(guò)火的思維
*不簡(jiǎn)單做決議
*夸大的言論，打誑語(yǔ)
*注意力不簡(jiǎn)單會(huì)集
