說(shuō)了不該說(shuō)的話，或者該說(shuō)的話沒(méi)有說(shuō)，做了不該做的事，或者該做的事沒(méi)有做。嘗試錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)任何事情必經(jīng)的過(guò)程，學(xué)習(xí)心理咨詢和咨詢亦不例外。下面跟重慶心理咨詢我們來(lái)了解一下心理咨詢和咨詢的新手們常容易犯哪些錯(cuò)誤？
一、咨詢師比來(lái)訪者更認(rèn)真、更努力地工作
心理咨詢是咨詢師和來(lái)訪者共同努力以增進(jìn)來(lái)訪者自我了解和自我改善的活動(dòng)。在咨詢的初期，咨詢師要多承擔(dān)一些責(zé)任去建立基本規(guī)范，去教導(dǎo)來(lái)訪者如何使用會(huì)談時(shí)間，以及清楚地說(shuō)明彼此的責(zé)任和工作。在咨詢一段時(shí)間之后，咨詢師逐漸退居幕后，有主動(dòng)變?yōu)楸粍?dòng)，鼓勵(lì)來(lái)訪者承擔(dān)更多說(shuō)話的責(zé)任。如果會(huì)談進(jìn)行一段時(shí)間后，咨詢師工作的比來(lái)訪者還辛苦，對(duì)來(lái)訪者改善的期望大于來(lái)訪者本人，這時(shí)咨詢師就要進(jìn)行自我探討，以發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心潛藏的焦慮或者待處理的問(wèn)題。
二、渴望來(lái)訪者能立即改變，并視之為自己的責(zé)任
咨詢師在實(shí)踐的初期經(jīng)常受到來(lái)訪者焦慮的影響，希望來(lái)訪者能在會(huì)談若干次之后，既有明顯的行為改變以便減輕來(lái)訪者的問(wèn)題，以及證明自己的咨詢能力。然而來(lái)訪者行為的改變通常不是立竿見(jiàn)影的，而是有一定的過(guò)程和條件的。，來(lái)訪者的自我了解與行為改變牽涉到很多因素，他們的問(wèn)題是經(jīng)過(guò)多年積累而成的，心理困擾總是一層包著一層。
三、企圖改變來(lái)訪者的想法、情緒與行為
不論資淺或者資深的咨詢時(shí)，都會(huì)犯的錯(cuò)誤是企圖說(shuō)服并改變來(lái)訪者的想法、情緒與行為。結(jié)果來(lái)訪者不僅沒(méi)有改變，反而引起更多更強(qiáng)的抗拒與防衛(wèi)。在實(shí)際咨詢中，咨詢師一定要謹(jǐn)記來(lái)訪者有問(wèn)題的想法、情緒和行為幾乎都是自我防衛(wèi)機(jī)制的本身或者結(jié)果，咨詢師的工作在于提供一個(gè)關(guān)系、氣氛與情境，讓來(lái)訪者覺(jué)察到自己的問(wèn)題，隨之改變也就會(huì)發(fā)生。
四、來(lái)訪者在談話時(shí)，咨詢師在想問(wèn)題、答案或者建議來(lái)訪者在談話時(shí)，咨詢師在做什么呢？咨詢使用太多的時(shí)間去想自己的事當(dāng)然不妥，用太多的時(shí)間軀體來(lái)訪者向大案、建議也不好。整個(gè)咨詢過(guò)程是充滿互動(dòng)與發(fā)現(xiàn)的，不是監(jiān)督或者找尋答案的時(shí)候。
五、根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)解釋個(gè)案的感受與行為
咨詢過(guò)程中會(huì)用到詮釋的技巧。面對(duì)來(lái)訪者的問(wèn)題，咨詢師即使有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)驗(yàn)，也不宜貿(mào)然用自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)解釋來(lái)訪者的感受與行為，然后告訴來(lái)訪者應(yīng)該怎么辦。因?yàn)?，同一?wèn)題所觸動(dòng)到的個(gè)人內(nèi)心層面與含義是不同的。咨詢師的工作不是用自己的經(jīng)驗(yàn)去解釋來(lái)訪者的行為，咨詢師的工作是協(xié)助來(lái)訪者去探索問(wèn)題的意義，以及從經(jīng)驗(yàn)中獲得更多的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。
