青春發(fā)育期的小孩明顯期盼有獨(dú)到之處，無(wú)法忍受缺點(diǎn)，期待獲得好的點(diǎn)評(píng)掩蓋不自信，期盼他人重視、接受，這是以小孩變?yōu)槌赡耆说?個(gè)必定全過(guò)程。她們擁有明顯的自我認(rèn)同，禁不住心里與別人開(kāi)展較為，而不太令自身令人滿(mǎn)意的現(xiàn)況，令他們仿佛跌入了深深幽谷。他們嫌棄自己，就越加自卑；越自卑就越嫌棄自己，從而陷入了無(wú)限的消極狀態(tài)之中不能自拔。
形成自卑心理后，往往懷疑自己的能力并形成不良的人際關(guān)系，從而反過(guò)來(lái)加深自卑感，長(zhǎng)期的自卑心理會(huì)引起生理上的不良變化，敏感的是消化系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，生理上的疾病反過(guò)來(lái)又會(huì)影響心理變化，加重人的自卑心理。
培爾辛曾說(shuō)過(guò)：“除了人格以外，人生大的損失，莫過(guò)于失掉自信心了?！薄 ⌒判氖侨松幕?，一個(gè)沒(méi)有自信的人是很難取得很大成功的。所以，父母必須幫孩子消除自卑，建立自信?！?/span>
【如何克服青春期自卑心理】
青春期的自卑往往是青春期之前造成的，如小時(shí)候家長(zhǎng)的打罵，語(yǔ)言上的傷害。你真蠢，你真沒(méi)有大腦，你將來(lái)沒(méi)有希望了......這類(lèi)話(huà)語(yǔ)等，都會(huì)造成孩子的自卑心理。但這種情況并不是不能挽回。
建立健康整潔的自我形象。自卑久了，會(huì)讓人變得服飾保守、說(shuō)話(huà)吞吞吐吐，走路畏縮等。據(jù)國(guó)外實(shí)驗(yàn)證實(shí)，昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮能提高自己的信心。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子從服飾、說(shuō)話(huà)音量、以及走路姿勢(shì)入手改變，這樣不僅實(shí)施起來(lái)較為容易，也是改變自卑心理的一個(gè)捷徑。同時(shí)，簡(jiǎn)單的改變成為習(xí)慣的時(shí)候，孩子也會(huì)從中體驗(yàn)到成就感，進(jìn)而增強(qiáng)信心，加快更多進(jìn)步?！?/span>
夸獎(jiǎng)孩子，而不要貶低。父母是孩子親近的家人，如果父母都在貶低自己，孩子心中的自卑感只會(huì)更加嚴(yán)重。哪怕是家長(zhǎng)開(kāi)玩笑的話(huà)語(yǔ)，但說(shuō)了2遍、3遍，孩子就會(huì)當(dāng)真，在心底認(rèn)為自己的爸媽真的這么看不起自己。有時(shí)孩子簡(jiǎn)單的一句“我好看嗎？”，會(huì)被家長(zhǎng)認(rèn)為是不務(wù)正業(yè)，甚至劈頭蓋臉的指責(zé)一番，從而引起一連串負(fù)面效果?！懊啦幻馈北揪褪菍W(xué)生和家長(zhǎng)都避無(wú)可避的問(wèn)題。承認(rèn)孩子的不完美，并不是在否定自己。只不過(guò)很多家長(zhǎng)忽略了孩子對(duì)于“美”，可能有更高的要求?！?/span>
真正能克服自卑的方法就是完全的接納自我。完全的接納自我，帶給他們的是一種整體的成長(zhǎng)，克服自卑只是很小的一件事，算是完全接納自我過(guò)程中的一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。可以找出一張紙，在一個(gè)沒(méi)人的角落寫(xiě)下所有讓你自卑的原因，然后逐條思考。你成績(jī)不是特別好。但是，那些比你成績(jī)不好的同學(xué)，他們也挺開(kāi)心的。當(dāng)然有成績(jī)比你好的同學(xué)，他們是如何做到的，你要仿照他們的學(xué)習(xí)方法。每一條令我們自卑不安的內(nèi)容，我們都按照同樣的思路去分析，每天看，每天想，不用多久，我們就會(huì)接受自己，開(kāi)心的面對(duì)每天的學(xué)習(xí)和生活。
