開學綜合癥是由于孩子從心理上還沒有做好開學的準備

    假期已經(jīng)結束，各大學校這兩天都陸續(xù)開始了新的學期。從假期悠閑自如的生活突然轉變，為緊張忙碌的校園生活，很多孩子難免會有些不適，患上了“開學恐懼癥”。

    開學綜合癥是指在假期結束之后，學生表現(xiàn)出的一種明顯不適應新學期學習生活的非器質性病態(tài)表現(xiàn)。主要表現(xiàn)為注意力不集中、害怕上學、情緒焦躁等。很多家長也發(fā)現(xiàn)在假期開學交替的這段時間，孩子表現(xiàn)出早上起不來、不想學習、作業(yè)還未完成等一系列行為令家長大為擔心。

    青少年心理咨詢老師指出，開學綜合癥是由于孩子從心理上還沒有做好開學的準備，從而導致各種問題容易在開學前這個階段集中爆發(fā)。

    開學是個特殊事件，會引起孩子當下生活環(huán)境的改變，學生害怕自己無法適應學校生活、無法適應學習狀況、與老師同學的交往遇到困難等而產(chǎn)生焦慮或恐懼的不良情緒。

    幫助孩子戰(zhàn)勝開學恐懼癥，不可能一兩天排滿孩子的時間產(chǎn)生的效果，這樣的方式不僅緩解不了孩子的情況，反而會激起孩子的逆反心理，覺得學習是很讓人討厭的事情。

    一、逐漸適應。

    在假期中，孩子往往沒有了上學期那樣規(guī)律的生活，加上過年這個歡快的節(jié)日，家長對孩子的也沒有那么嚴厲。在開學伊始家長首先需要幫助孩子從生物鐘方面調(diào)整，改掉晚睡晚起的休閑模式，重新建立早睡早起的學習模式。這種生物鐘的調(diào)整是循序漸進的，不應該以粗暴的方式要求孩子一次性做到。

    二、關注進步。

    為了孩子的未來很多家長都選擇早教育，希望在高一高二甚至初中小學的假期，就喜歡帶著孩子到各大名校去游覽參觀，希望孩子能接受高校的熏陶，早早在心目中確定下高考的目標。但從孩子這方面得到的反應卻是非常反感家長的這種做法。為孩子制定目標一定要切合實際，符合孩子自身的能力和發(fā)展，對成功要給予激勵和鼓舞。一定要分清楚一些目標是自己的愿望還是孩子自己的愿望。

    三、積極暗示。

    家長應該根據(jù)孩子年齡和知識水平的特點幫助他們擴大對有關事情的興趣，加強孩子的求知欲，只有對知識產(chǎn)生了渴望，才會主動話精力去鉆研，才會體會到其中的樂趣。