每個人的抑郁癥都是由不同的因素引起的

　　抑郁癥就像感冒一樣容易出現(xiàn)，困擾著我們的心。一旦你陷入其中，你就無法自拔，掙脫，但就像陷入流沙，難以逃脫。掙扎后的無力感讓人感到痛苦和難以接受。

　　每個人的抑郁癥都是由不同的因素引起的，有些可能是由消極的生活事件引起的，有些是由過度的壓力引起的，有些是由過度的抑郁引起的。雖然抑郁癥分為不同的類型和不同的原因，但抑郁癥患者往往有很多常見的事情。以下是幾種常見的想法和想法：

　　-認為負面想法是現(xiàn)實：

　　抑郁癥患者經(jīng)常有這樣的理解：外部世界沒有變化，他們更多地生活在自己的思想或思想中，他們會想象一些事情，或世界想象很糟糕，情緒隨著這個糟糕的想法而變化，因為想法變得糟糕，所以情緒變得糟糕。他們經(jīng)常把他們的想法或想法當作現(xiàn)實，這些想法和想法往往很糟糕，他們的情緒隨著他們的想法而變得糟糕。

　　-無法活在當下：

　　回顧過去的美好，他們看不到未來光明的未來。他們經(jīng)常擔心自己的未來無法過上美好的生活，也看不到明天。對未來的想法非常糟糕。抑郁癥患者經(jīng)常有這樣的特點，這使他們忽視了目前的感受和經(jīng)歷，更加關(guān)注未來。因為片面的觀點使他們對未來的看法總是非常糟糕，他們的能力總是無限縮小。

　　他們似乎戴著雙目望遠鏡。望遠鏡的另一端不斷擴大他們遇到的困難，雙目鏡的另一端不斷縮小他們處理困難的能力。然后，他們對自己沒有信心，總是認為自己無法處理困難，從而推測自己的未來，發(fā)現(xiàn)自己在未來面前無能為力。因此，他們放棄了努力，抱怨別人，繼續(xù)沮喪。

　　不同類型的抑郁癥有其獨特的癥狀，其原因?qū)ι钣胁煌挠绊憽?/span>

　　嚴重抑郁癥表現(xiàn)為無法體驗生活的美好，享受幸福。它可以由精神創(chuàng)傷引起，也可以無緣無故地形成。抑郁癥患者通常感到疲勞。他們有持續(xù)的無用感、自責感或悲傷感。他們?nèi)狈瘢瑢^去熱衷的事情失去興趣，他們可能有自殺的想法。

　　持續(xù)癥狀從中度到嚴重程度不等。少數(shù)人只經(jīng)歷過嚴重抑郁癥。但對大多數(shù)人來說，嚴重抑郁癥會反復發(fā)作。如果不治療，每次嚴重抑郁癥發(fā)作通常持續(xù)約6個月。

　　輕度抑郁癥(Dysthmia)是一種慢性低級抑郁癥。在大多數(shù)日子里，人們會感到輕度或中度抑郁，盡管他們?nèi)匀挥卸唐诘恼Ｇ榫w。它沒有嚴重抑郁癥那么明顯。然而，這些癥狀持續(xù)時間更長，通常超過兩年。這種慢性癥狀使人們無法享受生活的美好時光。他們總是感到沮喪和無能為力。有些人的嚴重抑郁癥會與輕度抑郁癥同時發(fā)生。

　　一些被診斷為慢性抑郁癥的人會覺得世界或他們自己是不真實的。事實上，他們應(yīng)該被歸類為現(xiàn)實解體或人格解體。

　　季節(jié)性抑郁癥(Seasonalaffectivedisorder)似乎電影或小說經(jīng)常描繪陰雨天的凄涼，有些人會在陽光較少的秋天或冬天抑郁。季節(jié)性抑郁癥在北方比較常見，年輕人比例較高。西方的一些研究建議季節(jié)性抑郁癥通過光照射治療。