長期心理咨詢的目標是關(guān)注個人成長和人格變化

　　目前，普通游客在心理問題解決前終止咨詢，這往往是因為游客覺得他們可以調(diào)整自己，或者覺得咨詢時間太長。一般來說，心理咨詢需要多長時間和訪客的癥狀.痛苦.以及心理問題持續(xù)時間的長短。

　　如果心理問題嚴重且持續(xù)時間過長，改善時間會更長，專注于改善癥狀和問題通常是短期心理咨詢的目標。短期咨詢計劃尋求更強、更實用、更可變的目標，可能僅限于某些次數(shù)(5).8.10.20等)，而且短期效果只能針對一些游客，因為所有的問題都不能通過短期咨詢來解決。

　　人們通常認為心理咨詢通常僅限于癥狀和問題的變化，但心理咨詢更重要的價值是心理成長和人格變化。長期心理咨詢的目標是關(guān)注個人成長和人格變化。長期咨詢通常需要六個月、一年甚至幾年。

　　通過不易察覺的過程，來訪者的情感協(xié)調(diào)、關(guān)系管理、沖突解決和核心信念逐漸發(fā)生積極變化。無論是短期咨詢還是長期咨詢，來訪者都有權(quán)在達到目標前隨時退出。但同時要求心理咨詢師表達參與咨詢時的困惑、不滿等想法，咨詢不應(yīng)因無效或其他原因輕易中斷。只要大部分心理咨詢通過了困難時期，以后就能順利進行，通常會看到明顯的進步。

　　心理咨詢抑郁癥是社會發(fā)展，心理狀態(tài)理狀態(tài)和生理因素相互影響的結(jié)果。在日常生活中到不好的事情(失業(yè)).喪親之痛.心理創(chuàng)傷)患者更容易患抑郁癥。

　　心理咨詢應(yīng)該告訴你抑郁和一般“不高興”有本質(zhì)的區(qū)別，不能混淆，他有明顯的特點，梳理有三種臨床表現(xiàn)，現(xiàn)，即抑郁。邏輯思維緩慢、抑制健身運動，抑郁意味著不快樂，一直焦慮和悲傷.甚至消沉迷失。

　　邏輯思維緩慢意味著積極的大腦不容易使用，忘記事情，學(xué)會思考困難。病人感到頭腦空虛、變傻了。健身抑制就是討厭主題活動，全身懶惰。走路慢，語言少等等。情況嚴重的話，很有可能不吃不動，日常生活也不能獨立。

　　心理咨詢分析了抑郁癥的具體表現(xiàn)：

　　1.情緒低落，以前特別喜歡的事情，喜歡的話題討論，突然無緣無故提不起勁頭。

　　2.感覺活著好累，不如死。

　　3.句子比以前明顯減少。

　　4.以前的工作不能進行。

　　5.睡眠不好，甚至整夜難以入睡。

　　6.我覺得自我評價差。

　　7.無緣無故的胃口明顯減少。

　　8.無故主題活動較少。

　　如果有三種以上的情況，一定要立即就醫(yī)。不要讓缺點再次出現(xiàn)。