催眠療法是心理學家利用重復、單調的言語或動作來刺激患者的感官

我們經常可以在電影和電視上看到這樣的場景。當有心理問題的人向心理醫(yī)生求助時，常見的治療方法是催眠療法。通過催眠，我們可以了解患者的病情和身體狀況，找到治療方法。

(1)什么是催眠療法？

催眠療法是心理學家利用重復、單調的言語或動作來刺激患者的感官，誘導其意識狀態(tài)逐漸進入特殊境界的技術。催眠后，患者不知所措，意識分離狀態(tài)縮小，只與心理醫(yī)生保持密切感知，服從心理醫(yī)生的指示和暗示。此時，心理醫(yī)生采用心理分析、解釋、指導或模擬、想象、年齡倒退等方法對患者進行心理治療。

催眠法可分為直接法（或自然法）和間接法。直接的方法是讓對方通過簡短的言語或輕柔的觸摸進入類似的睡眠狀態(tài)。借助明亮的小物體或單調低沉的聲源，間接法讓患者凝視、傾聽，或使用“催眠物”接觸頭部或四肢，施治者反復暗示患者進入催眠狀態(tài)。

催眠的程度一般分為淺催眠、中眠和夢行三級。需要治療，進入淺催眠。此時，根據(jù)患者的病情，用積極和積極的語言明確指出，相關癥狀將消失，或進行精神分析，找出其心理根源。治療后，可及時喚醒病人或暗示病人逐漸醒來。

（2）催眠狀態(tài)標準

從治療效果出發(fā)，催眠后患者認知批判能力降低，抵抗機制減弱，表現(xiàn)為六神無主，被動服從。此時，暗示的效果比清醒狀態(tài)更明顯?；颊叩那榫w、意志和行為等心理活動可以隨著心理學家的暗示或指示而改變，這大大降低了對周圍事物的感覺。在催眠狀態(tài)下，病人可以回憶起它"遺忘"體驗與體驗，暢談內心的奧秘與隱私。

（3）催眠療法的適應證

催眠療法應用廣泛，也可與其他心理療法配合使用。例如，與行為矯正療法配合治療神經，肌肉系統(tǒng)身疾病效果更好。此外，可應用于某些神經癥、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)心身疾病、神經性皮炎、斑禿、遺尿、口吃等，一般可取得理想效果。心理壓力：工作、生活、人際壓力引起的心理緊張、焦慮、抑郁。催眠暗示效果主要是通過良性言語暗示，幫助肋骨放松，消除緊張，使受試者提高對應激因素的認識，學習正確的應激方法，使其適應社會。哮喘、過敏性結腸炎、蕁麻疹等各種神經癥、精神病和心身疾病都有很好的效果。腰痛、關節(jié)痛、偏頭痛、痛經、癌痛等各種疼痛性疾病的治療可謂一枝獨秀。此外，治療男女性功能障礙、青春期焦慮癥、解決學習問題和兒童口吃、遺尿、行為問題也不遜色。戒酒、戒煙，尤其是自我催眠下的戒煙，更是功不可沒。

（4）催眠療法的具體應用。

催眠治療時，應選擇安靜昏暗的環(huán)境，為患者選擇舒適的姿勢（坐臥），調整呼吸，放松全身肌肉。常用的具體實施方法有凝視法和節(jié)拍法。無論如何，都要加上言語暗示。心理學家用單調柔和的聲音和堅定有力的語氣反復誘導患者："你的頭腦開始模糊，你的眼瞼開始疲勞，下沉……睜不開眼睛，你已經睜不開眼睛了?！闹己苤亍^腦越來越模糊，你要打瞌睡，睡吧！睡覺吧！"隨著催眠的誘導，病人逐漸感到困倦和困倦。暗示性好，只要很短的時間就能進入催眠狀態(tài)。此時，心理學家可以根據(jù)病人的癥狀，讓他們回憶過去遺忘的經歷，發(fā)泄創(chuàng)傷經歷等。

治療結束后，可以及時喚醒患者，或者睡覺后逐漸醒來。喚醒患者通常使用這樣的指導語言："治療結束后，你可以舒舒服服地睡覺，醒來后你會精神飽滿，頭腦清醒。"實踐證明，大約75%的正常人可以被催眠。

然而，由于每個人都接受不同程度的暗示，只有25%的人能進入深度催眠狀態(tài)，40%的人能進入中度催眠狀態(tài)，其余的人只能進入淺度催眠狀態(tài)。因此，使用這種方法的心理學家必須接受特殊訓練。