建立良好的人際關(guān)系，有一個(gè)良好的職業(yè)發(fā)展前景

　　人們經(jīng)常依靠交流。

　　尤其是在職場(chǎng)中，了解一些心理學(xué)可以幫助我們更順利地與同事和上級(jí)溝通，建立良好的人際關(guān)系，有一個(gè)良好的職業(yè)發(fā)展前景。

　　埃莉是一位年近30的職業(yè)女性。她遇到了a  欺凌公司里的女同事。每次她有責(zé)任和錯(cuò)誤的時(shí)候，她都讓埃莉來(lái)做替罪羊。

　　懦弱的埃莉不能找不到合適的反擊方式，每次都被這個(gè)欺負(fù)她的女同事欺負(fù)。她氣得渾身發(fā)抖，無(wú)法動(dòng)彈，思考不當(dāng)，然后情緒失控，要么委屈哭，要么發(fā)脾氣。

　　這種表現(xiàn)只會(huì)加深領(lǐng)導(dǎo)和其他同事對(duì)艾莉的誤解，讓職場(chǎng)情況變得更糟。

　　就在本周，艾莉又遇到了同樣的情況。這個(gè)仗勢(shì)欺人的女同事試圖把自己搞的亂七八糟的事情推到艾莉身上(艾莉剛剛簽了名)。

　　看到惡霸當(dāng)著一堆領(lǐng)導(dǎo)和同事的面批評(píng)自己，艾莉開始握緊拳頭，不自覺(jué)地顫抖。

　　艾莉意識(shí)到了自己的憤怒，但她朋友蘇青這些天帶領(lǐng)她做的練習(xí)阻止了她直接跌入舊即時(shí)反應(yīng)模式及。

　　冷靜下來(lái)，深呼吸?？纯醋约?，看看別人，看看自己的處境。有了這種內(nèi)心的修煉，她開始更全面、更清晰地掃描當(dāng)前的局勢(shì)…

　　惡霸是穩(wěn)操勝券的表情，她的黨看起來(lái)充滿敵意。大多數(shù)同事都希望這場(chǎng)鬧劇早點(diǎn)結(jié)束。當(dāng)然也有一兩雙關(guān)切的眼睛。

　　于是我開始陳述我接手這個(gè)項(xiàng)目時(shí)各部門合作的混亂狀態(tài)，但作為項(xiàng)目的一員，我也要為整個(gè)項(xiàng)目的不美道歉。這是一次寶貴的經(jīng)歷，我學(xué)到了很多。接下來(lái)，我會(huì)盡力完善它。