所有內(nèi)向的人，從小到大應(yīng)該都受到過(guò)內(nèi)向的困擾，身邊總會(huì)出現(xiàn)一個(gè)比你開朗活潑，比你討大人歡心的小孩，他或許是你的朋友，也許是你的兄妹，總之，你一直處在與他的對(duì)比中，且始終處于下風(fēng)。你不能理解的是，為什么他們能夠如此

情緒，是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱，是多種感覺(jué)、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛(ài)等，也有一些細(xì)膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等

1、種養(yǎng)花草。在自己的辦公桌上種養(yǎng)自己喜歡的花草，不僅可以凈化空氣，而且在人與花草相處的時(shí)候，神經(jīng)緊張度能夠得到舒緩，視覺(jué)的疲勞也可以慢慢消除，心臟的負(fù)擔(dān)得以減輕。身體的放松才能帶來(lái)心

心理治療的方法中包含心理宣泄法，它是鼓勵(lì)求診者將心中積郁的苦悶或思想矛盾傾訴出來(lái)，以減輕或消除其心理壓力，避免引起精神崩潰，使其能夠較好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。心理宣泄對(duì)一些精神疾病、心身性疾病及正常人的心理問(wèn)題等都有較

一、接納這些負(fù)面情緒我們告訴自己這些負(fù)面情緒都是我們的一部分，對(duì)于我們都是有意義的；這些負(fù)面情緒雖然讓我們感覺(jué)很難受，但這些都是完完全全屬于我們自己的，有可能是我們的成長(zhǎng)經(jīng)歷帶給我們的，也可能是我們多年的生活帶給

一、接納這些負(fù)面情緒我們告訴自己這些負(fù)面情緒都是我們的一部分，對(duì)于我們都是有意義的；這些負(fù)面情緒雖然讓我們感覺(jué)很難受，但這些都是完完全全屬于我們自己的，有可能是我們的成長(zhǎng)經(jīng)歷帶給我們的，也可能是我們多年的生活帶給

孩子安全感的缺失,值得我們深思與關(guān)注。安全感是人的基本需要,可是很多青少年在學(xué)校、家庭缺失了這種心理上的需要,導(dǎo)致情緒失控,嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)與生活,有的甚至釀成了慘劇。家長(zhǎng)和教師要特別注重與孩子進(jìn)行情感交流,要明白孩子只有處在心理自由與

一、不說(shuō)傷自尊的話。不給孩子貼標(biāo)簽，不罵笨、懶等等。二、不羞辱孩子。①不當(dāng)著別人的面教育孩子，讓孩子下不來(lái)臺(tái)。②別說(shuō)孩子為你丟臉等話。親戚朋友的孩子考得很好，進(jìn)了名校，自己家的孩子不怎么樣，就開始叨咕。給孩子很大的精神壓力，這也是親子關(guān)系不

孩子安全感的缺失,值得我們深思與關(guān)注。安全感是人的基本需要,可是很多青少年在學(xué)校、家庭缺失了這種心理上的需要,導(dǎo)致情緒失控,嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)與生活,有的甚至釀成了慘劇。家長(zhǎng)和教師要特別注重與孩子進(jìn)行情感交流,要明白孩子只有處在心理自由與

一、接納這些負(fù)面情緒我們告訴自己這些負(fù)面情緒都是我們的一部分，對(duì)于我們都是有意義的；這些負(fù)面情緒雖然讓我們感覺(jué)很難受，但這些都是完完全全屬于我們自己的，有可能是我們的成長(zhǎng)經(jīng)歷帶給我們的，也可能是我們多年的生活帶給我們的，或者是我們性格的一部

心理研究發(fā)現(xiàn)通過(guò)人的行為習(xí)慣以及一些小動(dòng)作把你的性格暴露在其他人的眼里?，F(xiàn)在我們簡(jiǎn)單分析一下關(guān)于那些暴露你性格的小動(dòng)作，同時(shí)也可以幫助你在分析別人心理的時(shí)候有所幫助，那么我們簡(jiǎn)要的把今天的主題命名為動(dòng)作心理分析吧。其實(shí)有時(shí)候看心理問(wèn)題就是那

作為心理咨詢師，我們是不是常常會(huì)非常困惑，該怎么幫助咨客，咨客的問(wèn)題可能有各種各樣，有些問(wèn)題困擾多年了，咨客常常不知所措，深陷泥潭，無(wú)法自拔。我們咨詢師是不是有很多的方法和技巧可以幫助咨客呢，我們是不是可以傳授很多的知識(shí)給對(duì)方，來(lái)幫助對(duì)方？