社交恐懼癥，這個(gè)看似簡(jiǎn)單實(shí)則復(fù)雜的心理障礙，常常讓患者陷入無(wú)盡的緊張與驚恐之中。每一次與人交往的嘗試，都可能成為觸發(fā)恐懼的源頭，導(dǎo)致呼吸急促、心跳加速、口干舌燥等生理反應(yīng)，以及隨之而來(lái)的極度緊張和心理壓力。這種失控的感覺(jué)，讓患者深感無(wú)助

　　心理咨詢，這一看似神秘卻日益融入我們?nèi)粘Ｉ畹念I(lǐng)域，其實(shí)有著深厚的歷史背景和豐富的內(nèi)涵。它不僅僅是專業(yè)人士與來(lái)訪者之間的簡(jiǎn)單對(duì)話，更是一種深入心靈、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變的力量。　　心理咨詢的起源與發(fā)展　　心理咨詢的歷史可以追溯到早期的心理

　　面對(duì)失戀的痛苦，確實(shí)是一個(gè)需要時(shí)間和努力去克服的過(guò)程?！　∫?、接受現(xiàn)實(shí)，正視過(guò)去　　1.確認(rèn)無(wú)法挽回的事實(shí)：　　失戀后，首先要接受的是你們已經(jīng)不能在一起的事實(shí)。這是走出傷痛的一步，也是重要的一步。　　允許自己感到悲傷和痛苦，但不要讓這

　　在日常生活中，我們常常會(huì)遇到這樣的情況：當(dāng)我們?cè)噲D專心致志地完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，內(nèi)心卻充滿了各種繁雜的思緒，導(dǎo)致我們無(wú)法高效地完成工作?！　∵@些思緒可能來(lái)自外界的干擾，如嘈雜的環(huán)境、突如其來(lái)的聲響；也可能來(lái)自我們內(nèi)心的波動(dòng)，如對(duì)過(guò)去的回憶、

　　對(duì)于兒童的好奇心和問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)耐心回答和引導(dǎo)，幫助他們積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)?！　∫?、自我認(rèn)知的發(fā)展　　性別與年齡意識(shí)：2歲以后的兒童開(kāi)始逐漸明確自己的性別和年齡，能夠回答“我是男孩/女孩”和“我?guī)讱q了”的問(wèn)題?！　∽晕冶磉_(dá)：兒童學(xué)會(huì)使用“我”

　　時(shí)間管理對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)和生活都至關(guān)重要。通過(guò)教會(huì)孩子統(tǒng)籌方法、利用零散時(shí)間等具體方法，以及制定時(shí)間計(jì)劃、培養(yǎng)時(shí)間觀念、監(jiān)督與反饋等措施，可以幫助孩子更好地管理時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量?！　r(shí)間管理的重要性與原則　　時(shí)間管理的意義：　

　　2歲到6歲是兒童認(rèn)知發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注兒童的認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)，提供適宜的教育環(huán)境和資源，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。　　2歲到6歲兒童的認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)　　1.自我意識(shí)的覺(jué)醒　　性別與年齡認(rèn)知：2歲后的兒童開(kāi)始明確自己的性別和年齡，能用“我”

　　人文素質(zhì)，這一宏大的概念，其核心在于我們?nèi)绾味x和塑造自己作為人的本質(zhì)。它關(guān)乎我們的價(jià)值觀、道德觀以及我們?nèi)绾卧谏鐣?huì)中與他人相處。在這個(gè)過(guò)程中，家庭環(huán)境和父母的教養(yǎng)方式扮演著至關(guān)重要的角色?！　〖彝ィ鳛閭€(gè)體成長(zhǎng)的搖籃，其氛圍和教養(yǎng)方式

　　現(xiàn)代家長(zhǎng)之所以普遍感到焦慮，主要源于對(duì)子女成長(zhǎng)過(guò)程中的多重?fù)?dān)憂以及對(duì)社會(huì)環(huán)境的深刻感知。以下是對(duì)這一現(xiàn)象的具體分析：　　一、家長(zhǎng)焦慮的根源　　教育制度的壓力：　　中國(guó)的教育制度強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)和成績(jī)，導(dǎo)致家長(zhǎng)擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重或過(guò)輕，難以平

　　心理咨詢師，是個(gè)以個(gè)人特質(zhì)為主導(dǎo)的工種。心理咨詢師不屬于技術(shù)工種，雖然也要學(xué)習(xí)很多咨詢技巧(但是我不愿意說(shuō)咨詢師是個(gè)技術(shù)活)?！　⌒囊o：在咨詢過(guò)程中，保持內(nèi)心的平靜是至關(guān)重要的。咨詢師需要成為情緒的“容器”，能夠接納咨客的各種情緒而不

　　面對(duì)孩子不愿意做作業(yè)的情況，家長(zhǎng)需要采取一系列耐心和策略性的方法來(lái)引導(dǎo)孩子，以下是一些建議：　　了解原因：首先，與孩子溝通，了解他們不愿意做作業(yè)的具體原因?？赡苁且?yàn)樽鳂I(yè)太難、太多、不感興趣，或者是因?yàn)橛衅渌麄兊氖虑?。了解原因?

　　家長(zhǎng)們的焦慮情緒往往源自于對(duì)孩子成長(zhǎng)過(guò)程中各種不確定性的擔(dān)憂，以及對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的過(guò)度反應(yīng)。以下是對(duì)這一現(xiàn)象的一些深入分析和建議：　　焦慮的根源　　教育體系與期望值的沖突：當(dāng)前的教育體系往往強(qiáng)調(diào)成績(jī)和分?jǐn)?shù)，而家長(zhǎng)則希望孩子能夠全面發(fā)展，

　　談起人文素質(zhì)，是一個(gè)很大的概念。人文素質(zhì)首先是做人的問(wèn)題，做一個(gè)什么樣的人，是人文素質(zhì)的核心內(nèi)容。是做一個(gè)包容、善良、溫和、正直、對(duì)社會(huì)有用的人，還是做一個(gè)自私、粗暴、沒(méi)有禮貌、缺乏道德、仇視社會(huì)的人?　　人文素質(zhì)與家庭教育：人文素質(zhì)的

　　心理咨詢是一項(xiàng)高度專業(yè)化且個(gè)人化的服務(wù)，它要求咨詢師不僅具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，還需要有深厚的情感理解力、敏銳的洞察力以及持續(xù)自我成長(zhǎng)的能力。　　優(yōu)秀心理咨詢師應(yīng)具備的特質(zhì)　　悟性與主觀能動(dòng)性：　　悟性是指對(duì)知識(shí)的快速理解和深刻領(lǐng)悟能力。在

　　嬰兒早期需求被延遲滿足可能會(huì)導(dǎo)致一系列不良后果，這些后果可以從心理和情感發(fā)展的角度進(jìn)行分點(diǎn)歸納：　　親子關(guān)系受損：　　如果嬰兒的需求經(jīng)常被延遲滿足，他們可能會(huì)覺(jué)得父母總是不能滿足他們的需求，導(dǎo)致他們潛意識(shí)里認(rèn)為父母不愛(ài)他們或經(jīng)常虐待他們

　　精神分裂癥是一種嚴(yán)重的精神疾病，其早期識(shí)別和治療對(duì)于患者的康復(fù)至關(guān)重要。以下是對(duì)您描述的進(jìn)一步解讀和補(bǔ)充：　　早期癥狀：　　睡眠改變：睡眠模式的改變是精神分裂癥早期常見(jiàn)的癥狀之一。這包括難以入睡、易驚醒、睡眠不深或睡眠過(guò)多等。這些變化可

　　心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的求詢者提供心理援助的過(guò)程。來(lái)訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過(guò)語(yǔ)言文字等交流媒介，向心理咨詢師進(jìn)行訴說(shuō)，尋求擺脫困境解決問(wèn)題的條件和對(duì)策。心理咨詢師通過(guò)與來(lái)訪者建

　　家風(fēng)是一個(gè)家庭或家族在世代傳承中形成的具有鮮明家族特征的家庭文化，它包括了家族成員共同遵守的價(jià)值觀、道德觀、行為規(guī)范以及家族傳統(tǒng)等。家風(fēng)對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)和性格塑造具有深遠(yuǎn)的影響，它會(huì)在無(wú)形中影響一個(gè)人的言行舉止、道德觀念和為人處世的方式

　　心理咨詢是一件嚴(yán)肅的事情，是一個(gè)人不斷自我認(rèn)識(shí)、深度內(nèi)省、不斷意識(shí)和理解、不斷實(shí)踐的過(guò)程?！　　皟鋈卟皇且惶斓暮洹?。心理問(wèn)題的形成不是一夜之間的事情，是幾十年積累的，是你的童年經(jīng)歷、出身家庭、學(xué)校社會(huì)教育、工作情感經(jīng)歷、生活經(jīng)歷的結(jié)

　　兒童情緒障礙的原因有很多，其中遺傳因素是一個(gè)原因。幼兒膽小、敏感或過(guò)度依賴的人容易患情緒障礙?！　〖彝ヒ蛩睾筒涣嫉慕逃绞健?duì)兒童的過(guò)度保護(hù)或過(guò)于嚴(yán)格的要求、粗暴的態(tài)度都可能導(dǎo)致兒童的情緒障礙。如果兒童在童年時(shí)期遭受精神創(chuàng)傷，深刻的情感

　　心理障礙：指由生理、心理或社會(huì)原因引起的各種異常，臨床上常采用“心理病理學(xué)”的概念，廣泛的心理異?；蛐袨楫惓＝y(tǒng)稱為“心理障礙”或異常行為；心理障礙的治療方法是什么，人們?cè)谏?、工作和學(xué)習(xí)中需要適度的精神緊張?！　〉绊懭藗冋Ｉ?、工作

　　兒童情緒障礙的原因有很多，其中遺傳因素是一個(gè)原因。幼兒膽小、敏感或過(guò)度依賴的人容易患情緒障礙?！　〖彝ヒ蛩睾筒涣嫉慕逃绞?、對(duì)兒童的過(guò)度保護(hù)或過(guò)于嚴(yán)格的要求、粗暴的態(tài)度都可能導(dǎo)致兒童的情緒障礙。如果兒童在童年時(shí)期遭受精神創(chuàng)傷，深刻的情感

　　心理障礙：指由生理、心理或社會(huì)原因引起的各種異常，臨床上常采用“心理病理學(xué)”的概念，廣泛的心理異?；蛐袨楫惓＝y(tǒng)稱為“心理障礙”或異常行為；心理障礙的治療方法是什么，人們?cè)谏睢⒐ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中需要適度的精神緊張。　　但影響人們正常生活、工作

　　我們大多數(shù)人都生活在各種各樣的人際關(guān)系中，但我們很少有人真正為如何維持這種生活中有意義的親密關(guān)系做好準(zhǔn)備?！　∩钪薪?jīng)常發(fā)生的情況是，無(wú)論我們的意愿多么真誠(chéng)，我們的行動(dòng)多么努力，我們關(guān)系的現(xiàn)狀和結(jié)果仍然越來(lái)越成為問(wèn)題，甚至令人不安。我們

　　職業(yè)倦怠(job-burnout)是在多元化思想道德意識(shí)背景下，面對(duì)復(fù)雜的工作任務(wù)，無(wú)法順利應(yīng)對(duì)工作壓力的極端反應(yīng)，是由于工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、工作量過(guò)大、工作強(qiáng)度過(guò)高所經(jīng)歷的情緒衰竭、去個(gè)性化、成就感過(guò)低所致的心理狀態(tài)?！　「咝］o導(dǎo)員長(zhǎng)期處于

　　在我的咨詢過(guò)程中，我經(jīng)常遇到來(lái)訪者談?wù)撍麄兊那榫w失控，抱怨他們周圍的人不遵循他們的想法，或者對(duì)他們不喜歡的事情發(fā)脾氣?！　÷?，朋友們走得很遠(yuǎn)，沒(méi)有人喜歡整天接受負(fù)能量，親戚們要么吞咽，要么爆發(fā)家庭戰(zhàn)爭(zhēng)。游客自己也深感痛苦，但無(wú)法控制

　　很多人做事，首先不考慮是否有趣，而是考慮是否有價(jià)值，對(duì)未來(lái)是否有意義。很少考慮這對(duì)生活是否有趣?！　∵€有很多人，做事，雖然覺(jué)得沒(méi)有意義和意義，但有責(zé)任和義務(wù)，不得不努力去做?！　∪绻皇菫榱素?zé)任和義務(wù)，你會(huì)感到很多不情愿，很多壓迫?！　?

　　孩子出生后，在一定的社會(huì)生活和教育條件下，經(jīng)過(guò)三年的時(shí)間，他們已經(jīng)從一個(gè)嬰兒發(fā)展到一個(gè)能夠獨(dú)立行走、廣泛操縱物體、進(jìn)行初步語(yǔ)言交流、具有直觀行動(dòng)思維、能夠在力所能及的范圍內(nèi)從事一些社會(huì)生活活動(dòng)的個(gè)體。尤其是當(dāng)孩子進(jìn)入幼兒園時(shí)，雖然幼兒園

　　心理咨詢的起初目的是讓人們消除痛苦，快樂(lè)，心理咨詢行業(yè)發(fā)展現(xiàn)在有一些傳統(tǒng)的想法，但現(xiàn)實(shí)生活豐富多彩，人們的問(wèn)題也多種多樣，有時(shí)為了更好地幫助人們解決問(wèn)題，需要反思，突破傳統(tǒng)的心理咨詢理念?！　”热绫蛔稍兊娜艘欢ㄊ亲约海鲃?dòng)——被咨詢的一

　　總結(jié)這個(gè)心理問(wèn)題和處理方法已經(jīng)很久了，但是總是找不到合適的機(jī)會(huì)，因?yàn)榭戳诉@么多書，找不到合適的名字，這叫閃回心理問(wèn)題。　　這種心理問(wèn)題的主要特點(diǎn)是類似的負(fù)面思維不斷出現(xiàn)，可以通過(guò)聲音、意識(shí)、畫面等方式干擾來(lái)訪者的正常生活，比如案例a：社

　　心理咨詢的起初目的是讓人們消除痛苦，快樂(lè)，心理咨詢行業(yè)發(fā)展現(xiàn)在有一些傳統(tǒng)的想法，但現(xiàn)實(shí)生活豐富多彩，人們的問(wèn)題也多種多樣，有時(shí)為了更好地幫助人們解決問(wèn)題，需要反思，突破傳統(tǒng)的心理咨詢理念?！　”热绫蛔稍兊娜艘欢ㄊ亲约?，主動(dòng)——被咨詢的一

　　父母通過(guò)榜樣來(lái)影響和塑造他們的孩子。在他們生命大樹(shù)的根上，家庭系統(tǒng)的印記被刻下來(lái)?！　≌且?yàn)楦改冈诤⒆拥某砷L(zhǎng)過(guò)程中扮演著如此重要的角色，父母自身的成長(zhǎng)才顯得十分重要?！　∵@涉及到:父母生活中有多少幸福？父母換位思考的能力？父母處理孩子

　　縱觀人們的內(nèi)心，變化和起伏是非常大的。每個(gè)人的內(nèi)心世界在不同的時(shí)間、不同的情況和不同的階段是多么的不同。很多人好奇地問(wèn)我：心理咨詢師的情緒和內(nèi)心能否保持比普通人更穩(wěn)定、更不耐煩、更快樂(lè)？我會(huì)笑著對(duì)他們說(shuō)：這是人們期待的理想化的內(nèi)心世界。

　　人們生活在這個(gè)世界上，不可能一切都令人滿意，遇到麻煩首先依靠自己來(lái)解決，以便有一個(gè)樂(lè)觀的態(tài)度。心理學(xué)家教你遇到麻煩，以下是心理學(xué)家解決麻煩的詳細(xì)內(nèi)容。　　1:不要緊。　　無(wú)論發(fā)生什么，對(duì)自己說(shuō)“沒(méi)關(guān)系”，因?yàn)榉e極樂(lè)觀的態(tài)度是解決和克服任

　　心理咨詢的起初目的是讓人們消除痛苦，快樂(lè)，心理咨詢行業(yè)發(fā)展現(xiàn)在有一些傳統(tǒng)的想法，但現(xiàn)實(shí)生活豐富多彩，人們的問(wèn)題也多種多樣，有時(shí)為了更好地幫助人們解決問(wèn)題，需要反思，突破傳統(tǒng)的心理咨詢理念?！　”热绫蛔稍兊娜艘欢ㄊ亲约?，主動(dòng)——被咨詢的一

　　有這樣一個(gè)笑話:孩子因?yàn)槌煽?jī)不好被媽媽罵笨鳥(niǎo)。孩子不服氣地說(shuō):世界上有三種笨鳥(niǎo)，一種是先飛的，另一種是太累了...媽媽問(wèn):第三種怎么樣？孩子說(shuō):這是很煩人的。如果你飛不起來(lái)，你會(huì)在窩里下個(gè)蛋，讓下一代努力飛。這個(gè)笑話讓我笑了很久。笑完之

　　縱觀人們的內(nèi)心，變化和起伏是非常大的。每個(gè)人的內(nèi)心世界在不同的時(shí)間、不同的情況和不同的階段是多么的不同。很多人好奇地問(wèn)我：心理咨詢師的情緒和內(nèi)心能否保持比普通人更穩(wěn)定、更不耐煩、更快樂(lè)？　　我會(huì)笑著對(duì)他們說(shuō)：這是人們期待的理想化的內(nèi)心世

　　父母通過(guò)榜樣來(lái)影響和塑造他們的孩子。在他們生命大樹(shù)的根上，家庭系統(tǒng)的印記被刻下來(lái)?！　≌且?yàn)楦改冈诤⒆拥某砷L(zhǎng)過(guò)程中扮演著如此重要的角色，父母自身的成長(zhǎng)才顯得十分重要?！　∵@涉及到:父母生活中有多少幸福？父母換位思考的能力？父母處理孩子

　　心理咨詢資格證書考試結(jié)束后，你是否有點(diǎn)困惑，不知道下一步該怎么辦？你有點(diǎn)不耐煩，覺(jué)得你還需要學(xué)習(xí)很多課程，但有些人不能開(kāi)始嗎？你想逐漸走上心理咨詢的道路嗎？還是停下來(lái)？　　近年來(lái)，心理咨詢師資格證書考試的熱潮一直在繼續(xù)。許多非心理學(xué)專業(yè)

　　口味的變化是一種愛(ài)好，背后代表著某種類型的神經(jīng)系統(tǒng)；人類的行為傾向也是一種愛(ài)好，背后也代表著某種類型的神經(jīng)系統(tǒng)。一個(gè)不喜歡辛辣食物的人可能喜歡在四川生活半年后吃辛辣食物，味道背后的神經(jīng)系統(tǒng)可以重塑?！　⊥瑯?，神經(jīng)系統(tǒng)背后的奇怪行為也可以

　　一個(gè)人的能力有大有小，他的影響力也有大有小，很容易想到小的影響。比如我們每個(gè)人對(duì)身邊的親戚、朋友、同事的影響，大的影響力就要充分發(fā)揮我們的想象力?！　≌蝹ト撕涂茖W(xué)巨頭的影響力甚至可以在時(shí)間、空間和人類社會(huì)的立體坐標(biāo)上延伸到很遠(yuǎn)的地步。

　　那么，從哪些方面來(lái)提高孩子的感受呢？我們有一個(gè)快樂(lè)的訣竅：讓孩子的耳朵、鼻子、眼睛和舌頭，這些方面都達(dá)到一個(gè)相對(duì)光滑的狀態(tài)。孩子們?nèi)绾尾拍艿玫揭粋€(gè)光滑的狀態(tài)？　　首先，為孩子們提供更多的體驗(yàn)和感受的機(jī)會(huì)。不要輕易地把孩子體驗(yàn)和感受的過(guò)程

　　事實(shí)上，大多數(shù)問(wèn)題的根源不在于孩子，而在于孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中收到的信息是混亂或錯(cuò)誤的；在傳遞知識(shí)的過(guò)程中，老師或?qū)W習(xí)指導(dǎo)員讓孩子產(chǎn)生一些負(fù)面的情感體驗(yàn)，從而開(kāi)始厭惡或害怕學(xué)習(xí)，出現(xiàn)學(xué)習(xí)問(wèn)題?！　∶芗彝?wèn)題家庭的不良家庭氛圍，往往是影響孩

　　心理咨詢是一項(xiàng)必須由顧問(wèn)和幫助者，共同努力才能成功完成的工作。短期咨詢是糾正錯(cuò)誤思維，而長(zhǎng)期咨詢是人格的重塑和三觀的再造?！　∈紫龋裁礃拥娜诵枰睦碜稍?？　　只要你覺(jué)得不開(kāi)心，不知道如何解決生活中的問(wèn)題，原則上你就可以做心理咨詢。心理

　　愛(ài)自己的一件事就是珍惜自己的身體，你的身體是你優(yōu)越的，不需要通過(guò)任何外部的東西來(lái)獲得。珍惜你的身體，首先要做的就是照顧你的身體，包括準(zhǔn)時(shí)均衡的營(yíng)養(yǎng)飲食，合理的工作和休息時(shí)間，加上適當(dāng)?shù)腻憻?。這些都是基礎(chǔ)，然后是接受、欣賞和愛(ài)你的身體?！?

　　目前，適合失眠患者自我治療的簡(jiǎn)單易行的方法如下：　?、耪J(rèn)知調(diào)節(jié)：對(duì)失眠有合理的認(rèn)識(shí)，積極減少恐懼和焦慮。失眠是由許多因素引起的，不僅要改變，而且不是一夜之間，不要不耐煩。合理的態(tài)度應(yīng)該是冷靜面對(duì)，積極改進(jìn)。　?、菩袨橹委熤饕欠潘捎?xùn)練，

　　許多父母經(jīng)常抱怨他們的孩子不喜歡學(xué)習(xí)，淘氣，反復(fù)無(wú)常，不聽(tīng)話，哭……等等，這是一堆問(wèn)題，這通常是咨詢我的父母的開(kāi)場(chǎng)白。例如，兒童圖書館曾經(jīng)有一位母親向我求助，說(shuō)她的孩子11歲，缺乏自信，總是喜歡撒謊，什么都不想告訴自己，人際關(guān)系不好。我

　　當(dāng)你抱怨生活總是喜歡做你自己的事情時(shí)，你認(rèn)為這實(shí)際上是你自己種植的原因，所以你自然要承擔(dān)結(jié)果。因?yàn)闆](méi)有人能一帆風(fēng)順地死去，但為什么總有人總是快樂(lè)和擔(dān)心呢？真相很簡(jiǎn)單，正確的態(tài)度，好的生活?！　?.如果你愛(ài)溫暖，那就是愛(ài)上他；如果你愛(ài)狂熱

　　有網(wǎng)友看了顧問(wèn)的回答后，發(fā)出了一個(gè)問(wèn)題：看了半天答案，都是心靈雞湯啊，這些顧問(wèn)專業(yè)嗎？　　這個(gè)問(wèn)題引發(fā)了我的思考?！　∧贻p人真的不喜歡心靈雞湯，因?yàn)樾撵`雞湯不能解決實(shí)際問(wèn)題，不能解決具體的矛盾，它只起到心理安慰的作用。　　房?jī)r(jià)很高，收入

　　隨著越來(lái)越多的人這樣評(píng)價(jià)你，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你總是無(wú)意識(shí)地取悅別人。別人的事情似乎是最緊急和重要的，你會(huì)睡幾個(gè)小時(shí)來(lái)完成朋友要求的事情，即使這根本不是你的工作；你擔(dān)心錯(cuò)誤，反復(fù)檢查和修改；在愛(ài)情中你總是適應(yīng)另一半的要求，擔(dān)心對(duì)方認(rèn)為你不夠好?！?

　　經(jīng)常有朋友讓我?guī)椭硪粋€(gè)朋友，因?yàn)樗?她有精神疾病，想讓我開(kāi)導(dǎo)?！　∈聦?shí)上，工作幾年來(lái)一直有這樣的朋友，初衷是好的：幫助另一個(gè)朋友?！　』蛘吡硪环N情況是，很多人會(huì)來(lái)找我訴說(shuō)抑郁，希望得到我的“啟發(fā)”?！　〈蠖鄶?shù)時(shí)候，我假裝沒(méi)有看到，忽略

　　安全對(duì)你意味著什么？這是一份穩(wěn)定的工作嗎？是一個(gè)體貼的情人嗎？是一個(gè)溫暖的朋友還是一個(gè)溫暖的家庭？好像我們擁有的越多，我們就越有安全感。但生活并不總是令人滿意的，一旦我們失去了這些，安全感就會(huì)離開(kāi)我們。事實(shí)上，較好的安全感是你自己的?！?

　　你以前遇到過(guò)這樣一種人嗎？他們會(huì)根據(jù)環(huán)境變成另一個(gè)人嗎？也許他們?cè)跁?huì)議室很謙虛，和一群朋友在一起的時(shí)候喜歡挖苦人和評(píng)判人，但是當(dāng)他們和對(duì)他們很重要的人在一起的時(shí)候，他們會(huì)變得很不安全，想要得到認(rèn)可。當(dāng)你和他們正常交流時(shí)，如果其他人在這個(gè)

　　“催促越慢，然后催促熄火”，通常開(kāi)車在路上看到前后寫這句話，我總是微笑。事實(shí)上，當(dāng)人們面對(duì)催促時(shí)，一次上升的情緒不是平靜地接受，而是反抗和拒絕?！　∈聦?shí)上，我自己也很慢，做事屬于溫和吞咽型。但每當(dāng)孩子比我慢，我也有一種瘋狂的感覺(jué)。我相信

　　當(dāng)梁梁很小的時(shí)候，他的母親覺(jué)得他和別人的孩子不一樣。不管他有多有趣，他都沒(méi)有反應(yīng)。梁梁今年4歲，每天喜歡做的就是把積木放成長(zhǎng)的一排，然后反復(fù)推倒；他也喜歡舔手背，盯著上面的唾液；他不會(huì)說(shuō)話，不會(huì)穿衣服吃飯，更不用說(shuō)和其他孩子玩了?！　〈?

　　如果我們自己患有抑郁癥怎么辦？結(jié)合一些心理學(xué)知識(shí)，看看如何引導(dǎo)自己~　　1.制定有用的康復(fù)計(jì)劃　　包括與家人和朋友建立情感支持，聯(lián)系心理咨詢師，或者投資一項(xiàng)新的工作或有趣的活動(dòng)?！　∫粋€(gè)人默默忍受痛苦是沒(méi)有用的，和親近的人交談是非常有效

　　當(dāng)你陷入困境時(shí)，你需要的不是一個(gè)好的顧問(wèn)，而是一個(gè)好的傾聽(tīng)者。因此，情感垃圾桶不一定局限于人與自然。當(dāng)我們沮喪卻無(wú)能為力的時(shí)候不要和別人說(shuō)話，我們不妨試試下面這些自我療愈的方法。　　1.告訴自己一些事情　　自言自語(yǔ)，不是精神錯(cuò)亂或者過(guò)度

　　情感是人類本能的存在，也是人與人之間建立關(guān)系的重要材料?！　「咧械臅r(shí)候，有個(gè)同學(xué)每次看到我都笑。這種笑容讓人覺(jué)得很親切友好，同時(shí)我也覺(jué)得他是真心想和我交朋友。這是微笑帶來(lái)的友誼的基礎(chǔ)，是人與人之間建立關(guān)系的情感手段。我們可以稱之為微笑外

　　很多求助的人都想和心理咨詢師做好朋友，也就是可以保持咨詢之外的朋友，比如現(xiàn)實(shí)生活中的朋友。有了心理咨詢師這個(gè)朋友，我覺(jué)得我的問(wèn)題就好辦了?！　∷?，我很想請(qǐng)心理咨詢師吃飯，或者推心置腹，或者送個(gè)禮物。希望得到輔導(dǎo)關(guān)系之外的情感建立的友誼

　　在抑郁癥患者中，許多人正遭受著抑郁與焦慮。有的甚至覺(jué)得自己只是抑郁而已?！　?1那么，到底什么是抑郁，焦慮和沮喪的心情？　　抑郁癥的三個(gè)核心癥狀：　　一，我很壓抑，完全處于悲傷中，什么都不能帶來(lái)快樂(lè)?！　《桥d趣下降，尤其是以前很有意思

　　人們經(jīng)常依靠交流?！　∮绕涫窃诼殘?chǎng)中，了解一些心理學(xué)可以幫助我們更順利地與同事和上級(jí)溝通，建立良好的人際關(guān)系，有一個(gè)良好的職業(yè)發(fā)展前景?！　“＠蚴且晃荒杲?0的職業(yè)女性。她遇到了a欺凌公司里的女同事。每次她有責(zé)任和錯(cuò)誤的時(shí)

　　生活就像蒲公英，看似自由，實(shí)則身不由己?！　∪藗兛傉f(shuō)人生十有八九會(huì)出問(wèn)題?！　∧闳绾蚊鎸?duì)壓力、失望和其他人？　　有順境也有逆境，這就是人生?！　∥蚁嘈琶總€(gè)人都希望每天都開(kāi)心成功，但既然是生活，總會(huì)有一些小波瀾?！　∮腥苏f(shuō)愛(ài)笑的人運(yùn)氣不會(huì)

　　心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)方法，對(duì)心理適應(yīng)出現(xiàn)問(wèn)題的來(lái)訪者提供心理幫助，尋求解決問(wèn)題的過(guò)程。需要解決問(wèn)題并前來(lái)求助的求助者稱為來(lái)訪者，提供幫助的咨詢者稱為咨詢師。　　來(lái)訪者可以通過(guò)語(yǔ)言等溝通媒介，與咨詢師交談、詢問(wèn)、討論自己的心理不適或心理

　　通過(guò)研究，科學(xué)家們把遵循以前路線的習(xí)慣稱為追隨者，而跟隨導(dǎo)致的失敗現(xiàn)象稱為卡特彼勒效應(yīng)和?！　?shí)驗(yàn)表明，毛毛蟲習(xí)慣于堅(jiān)持自己原有的本能、習(xí)慣、先例和經(jīng)驗(yàn)，但能不要打破跟隨的習(xí)慣，轉(zhuǎn)向覓食。科學(xué)家稱這種遵循先前路線的習(xí)慣為追隨者，而跟隨導(dǎo)

　　成功沒(méi)有秘密可言。如果有，就是兩個(gè)：　　一是堅(jiān)持下去，不放棄；　　二種是當(dāng)你想放棄的時(shí)候，回頭看看一個(gè)秘密，堅(jiān)持下去，不放棄！　　放棄是一種想法；不放棄是一種信念！在生活中，我們往往會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地選擇前者，所以我們很容易成為沒(méi)有任何棱角

　　InternationalArtTherapyAssociation　　童玉娟教授藝術(shù)及繪畫治療國(guó)際認(rèn)證工作坊　　IATA認(rèn)證提供3大保證　　1.藝術(shù)及繪畫治療專業(yè)名師童玉娟教授3天現(xiàn)場(chǎng)全程親授?！　?.手把手指導(dǎo)、小班教學(xué)、

　　1你也總是想了解身邊重要的「他」，卻無(wú)從下手嗎？　　其實(shí)，只要你會(huì)觀察「他」的創(chuàng)作，就可以讀懂很多「他」的想法喔！　　尤其如果「他」是您的親密愛(ài)人、家人、小孩或朋友，「他」可能是情緒上起伏較大、或適應(yīng)新環(huán)境速度較慢、或安全感低、或人際互

　　咨詢更多的是幫助來(lái)訪者分析心結(jié)形成的“根本原因”，找到解決心結(jié)的方法，即“授人以魚”，而不是“授人以漁”，代替你解決具體問(wèn)題。如果你不能指望心理醫(yī)生或心理咨詢師來(lái)傾訴，你的心臟病就會(huì)消失。我也應(yīng)該按照心理學(xué)家的要求，盡力去化解壓力的根源

　　心理咨詢的過(guò)程涉及到咨詢者和來(lái)訪者雙方，它的成功與雙方的共同努力有關(guān)。即使來(lái)訪者有咨詢的動(dòng)機(jī)，也要求他真誠(chéng)地配合咨詢師，在咨詢師的指導(dǎo)下發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，只有這樣才能解決問(wèn)題?！　⌒睦憩F(xiàn)象非常復(fù)雜，心理問(wèn)題的表現(xiàn)形式多種多樣，而且總

　　普通人是否需要接受心理咨詢實(shí)際上是一個(gè)非常主觀的判斷，這里提到的普通人，我暫時(shí)理解為有心理健康問(wèn)題的人。這需要根據(jù)困擾你的問(wèn)題的強(qiáng)度，來(lái)否需要外部幫助來(lái)幫助你探索解決問(wèn)題的方法或解決問(wèn)題。這一程度的深度也可以由以下幾點(diǎn)來(lái)確定：　　1)這

　　現(xiàn)在我們中國(guó)人對(duì)心理障礙、心理咨詢、心理治療和心理醫(yī)生的概念并不陌生。然而，有一個(gè)事實(shí)，我們中國(guó)人在接受心理咨詢和治療方面仍然很困難。　　數(shù)據(jù)顯示，仍有大量心理不健康人處于非疾病亞健康狀態(tài)，在一定條件下容易發(fā)生心理疾病，但亞健康狀態(tài)檢出

　　1、你也總是想了解身邊重要的「他」，卻無(wú)從下手嗎？　　其實(shí)，只要你會(huì)觀察「他」的創(chuàng)作，就可以讀懂很多「他」的想法喔！　　尤其如果「他」是您的親密愛(ài)人、家人、小孩或朋友，「他」可能是情緒上起伏較大、或適應(yīng)新環(huán)境速度較慢、或安全感低、或人際

　　大多數(shù)時(shí)候，一個(gè)適應(yīng)良好的人在遇到困難時(shí)，往往會(huì)覺(jué)得是外部事件和人造成了自己的困難，但他不知道自己的反應(yīng)在這個(gè)過(guò)程中起著重要的作用?！　和睦碜稍兊淖饔檬菐椭改父玫亓私夂⒆?，了解孩子的需求、欲望和恐懼，了解孩子的生活方式?！　∫粋€(gè)

　　對(duì)于必須提高學(xué)習(xí)成績(jī)的兒童，兒童心理咨詢注重分析兒童學(xué)習(xí)培訓(xùn)主要表現(xiàn)不佳背后的原因，然后選擇科學(xué)研究合理的咨詢方法，幫助兒童在學(xué)習(xí)態(tài)度和行為習(xí)慣上發(fā)生實(shí)質(zhì)性變化?！　∪绻⒆硬蝗狈W(xué)習(xí)知識(shí)的加強(qiáng)，只是在學(xué)習(xí)態(tài)度和行為習(xí)慣上有明顯的問(wèn)題，

不管是電影中還是電視中我們經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的場(chǎng)景，有心理問(wèn)題的人求助心理醫(yī)生的時(shí)候，常見(jiàn)的治療方法就是催眠療法。通過(guò)催眠可以了解患者的病情和身體狀況，找到治療的方法。(一)什么是催眠療法催眠療法是心理醫(yī)生運(yùn)用不斷重復(fù)的、單調(diào)的

　　目前，普通游客在心理問(wèn)題解決前終止咨詢，這往往是因?yàn)橛慰陀X(jué)得他們可以調(diào)整自己，或者覺(jué)得咨詢時(shí)間太長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)，心理咨詢需要多長(zhǎng)時(shí)間和訪客的癥狀.痛苦.以及心理問(wèn)題持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短。　　如果心理問(wèn)題嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，改善時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，專注于